2018-03-25から1日間の記事一覧

どこからともなくやってくるストレスを軽くする方法🌱

最近、脳科学者の茂木健一郎さんの本をよく読んでいます。エッセイ的なもので書かれているものより、脳科学的の言葉は裏付けとなる理論があるので、説得力があり、この本もなるほどね、と思うことが多々ありました。この方のマインドフルネスに関する著書…