SMILE UP LABO☆

高校生、大学生2児のママ・毎日をゴキゲンに過ごしたい♪

オリジナルソングでitunesデビュー⁉︎

何事なんでしょう(笑)
 
全く歌手でもなんでもない、普通の主婦たちが、たくさんの想いをこめて歌ったオリジナルソング「生まれてきてくれてありがとう」が、このたび、Lineミュージック、レコチョクitunesなど約40社より配信されちゃったのです!
 
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生まれてきてくれてありがとう

生まれてきてくれてありがとう

  • ハピネス☆ぷらす
  • J-Pop
  • ¥200

 
 
月に一度、楽しく歌ってみる〜?と集まったメンバーと幸運にも巡り会うことができたビッグ・音楽プロデューサーに導いて頂きながら、もうかれこれ9年もゆるゆると歌い続けています。
最近では地元イベント、講演会前座など公の場に出るようになってきました。
 
なんとなく、楽しく歌うという場所から、できれば世の中を明るく照らす・ママさん達始め、頑張ってる人達を元気づけられるような私達なりの発信はないかなと考えてきました。
そしてこれは自由にアレンジも可でいろんな方に歌ってもらい、動画を募集しちゃうというカバー企画付き❗️🎶

ぜひぜひ、この歌を歌っていただいて、Youtubeアップしてください♪お知り合いの方にも、ピーンときた方がおられたら、このカバー企画をお知らせいただけると嬉しいです(≧▽≦)

​ダウンロードは「ハピネス☆ぷらす」で検索ください(⌒∇⌒)
(ド素人の歌いっぷりにたまげないでくださいね💦)
 
 
この歌は2005年より8年間、自主製作・販売していた「赤ちゃんカレンダー」(通称赤カレ)の定番の詩を歌にしたものなのです。
 
よろしかったらそちらのPVもご覧くださいませ。

赤カレカバーお願いのPV
https://www.youtube.com/watch?v=_5wJ8t9huLI

※歌詞、カラオケ音源、手書きの楽譜等必要ならおっしゃってください♪​

赤カレ活動とは(2013年作成PV)
https://www.youtube.com/watch?v=tkwaz1YhXPs​

ある日の夕焼けを見て、ウォーキングしてみた話。

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たまたま車の中にいて、ものすごくキレイな夕焼けに遭遇!


ふだんはこんな時間家にいて、

全然気づかないうちにこういう景色も見逃していたかも。


たまには空を見上げる、いつもは家にいる時間に外に出てみる。

いつも決まったことから少しはずれてみたら、また違った景色が見られるかもしれないな。


そして、翌日の日曜日、いつもはゆるっと過ごしてしまう夕方、旦那さんを誘って1時間ほどウォーキングして来ましたよ🚶‍♀️

なんでもない、思いつくままの話をしながら、1人じゃ絶対通らなさそうな道を通ったり、来年は結婚20年目じゃない⁉︎どうする?何するー?とか話してみたり。


帰り、後半はちょっとキツかったですがほどよく汗もかき、いい時間でした✨


ちなみに、結婚20年目は磁器婚式とかいうらしいですよ。


磁器は古くより使われてきた物で美術品としても用いられていますが、使い古す中で値打ちが徐々に上がるものであり、それは長年連れ添った夫婦の絆と同じような意味を持つとされている…

らしいです(^^)

言葉があなたの人生を決める

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数日かけて、寝る前に少しずつこの本を読んでいました。

 

「言葉」があなたの人生を決める

「言葉」があなたの人生を決める

 

 

 

マザーズコーチングでも、ゴール設定について学んだのですが、

これはそのさらっと通り過ぎた一部分をしっかり考えさせてくれます。

 

アファメーションとは、

聞き慣れない言葉ですが、

『肯定的な自己宣言』のことだそうです。

私たちの思考は全て言葉で成り立っていて、私たちが行う選択と行動は、その人がどんな言葉を受け入れたいるかによって決まってしまうそうです。

 

だから、マイナスの言葉を吐き出さない、自分にも子供にも肯定する言葉を語りかける。

これを今日から毎日意識していこうと思います。

 

できれば、思春期長女にこれを自分で実践して欲しいんだけどなあ!

机の前に、

『私は毎日良くなっている!』

と書いて貼っておこうかな(笑) 

トマト🍅王子との出会い(笑)

のっけから、トマト🍅?

ってひいてしまいますよね💦

 

実は以前のお友達から借りた本がこちら。f:id:keihappybluesky:20170605144827j:plain

 

ね、トマト王子でしょ(笑)

 

僕がトマト王子になった理由(わけ)

僕がトマト王子になった理由(わけ)

 

 

私はあまり自己啓発本ってどうなのかなって思ってしまうほうですし、この表紙だし(笑)

あまり期待はしていなかったのですが、ちょっと心が傷んでいた私には効きました😅

 

不思議な老人と貧しい青年の会話形式で、子供でも読める話なのですが、常に自分はどうありたいか?

どんな自分になれたらワクワクするか?ということをこれでもかというほど、イメージさせ、言葉にし、自分に宣言する!のです。

 

これに今出会うということは何か意味があるのかな…私が次に向かう目標のヒントが見えてくるかもしれない…。f:id:keihappybluesky:20170605145915j:plain

 

そう思って、この本に書いてある、8questionをノートに書いてみることにしました。

 

最初に書くことになっている目標なんて、子供にも見せられないくらい、笑ってしまうようなもの。

 

でも遙か遠くの山にグサッと旗を立て🚩、今一歩だけ進んだ気分。

そして毎日行う自分への問いかけが

その山をどう登るのかの地図になっていくのかな…。

そんな答えが自分で見つけられるのかな…。

 

期待と不安入り混じりながらだけど、まずは続けてみよう。

土日以外の平日は毎日!

まずは1カ月〜!

コーチングとの出会い

さてさて、暗黒から私を救いあげたものは何だったか、の話でしたね。

それは、これ、マザーズコーチングの講座を翌日にたまたま申し込んでいたのです。


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近所に住んでいて、長年のお付き合いになるお友達がこの認定コーチの資格をとっていたのです。

私はそこでいつものおしゃべりとは違う、いろんな視点から考え、発言し、聞いてもらい、コミュニケーションにもスキルがあることを知りました。

なるほど〜!と思えることがたくさんあり、ついでに私の話も聞いてもらい、それだけでもずいぶん心が軽くなりました。

そして、『そんなことがあった翌日にここに来てくれたことは絶対に意味があるよ。』と、背中を押してくれる言葉をかけてもらい、1冊の本を貸してくれました。


そしてまた、その本にも背中を押してもらうことになるのです…。

乳母デビュー(笑)

今日は出産したばかりの妹宅へ。

少し体調のよくない母に代わり、私がちょくちょく通うことになりました。

沐浴をお手伝いし、具沢山味噌汁作りながら、授乳する妹を見て、本当に何だか不思議な気分でした。


8つ離れた下の妹は昔から私が勝手に母代わりと思ってて、まだまだ頼りなくてフワフワした甘えん坊と思ってたのに、いつの間にやら3児の母で…。


新生児ちゃんはもうほんまにたまらん、たまらん〜〜!を連発するかわいさ♪

もうそのサイズ感をすっかり忘れてました。幸せな甘酸っぱい匂いをいっぱい嗅いで、私もシアワセなひとときでした(≧∀≦)f:id:keihappybluesky:20170601192629j:plain

はじめまして☆

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関西在住、高校生の娘、中学生の息子、夫と、ごくごく普通の4人家族で暮らしておりますkeiと言います😄

 

初めてチャレンジしてみた、つたないブログですが、お付き合い下さると嬉しいです❤️

 

以前から禅語に興味があり、たまたま図書館で手にした本。

本当にそうなのかな〜どうなのかな〜と寝る前に少しずつ、読み進めていたのですが…。

 

私がふっと、こうなったらめっちゃ悲しいよね…と考えていたことが

本当に何の前触れもなく起きてしまったのです。

 

それはひとことで言うと、

好きで見つけて、順調に慣れ親しんでいた仕事が突然なくなるということ。

それも、共にオープニングから軌道に乗せるまで頑張ってきた同僚がフランチャイズ経営者となり、私ではなく、お友達をパートナーにするというショックな話で…。

 

ちょっと、ちょっと〜〜‼︎

心配事の9割は起こらないのに、

1割に入ったっていうの〜〜⁉︎

 

もう私これ、しばらく立ち直れないわ…ってずーん⤵️となってたのですが…。

 

実は実際には暗黒の感覚を味わったのはひと晩ですんだのでした✨

 

本当にウソみたいな話ですが…。

 

次回は私を救ってくれたものは

何だったのかを書こうと思います。

このブログはこの話をちゃんと留めておきたくて、もしかしたら誰か一人でもの救いになれたら、と思い、

始めたものです。