受講2日目・そして初出勤
前回の興奮も冷めないうちに、2回目の受講日がやってきました。
さらにコミュニケーションについて深く掘り下げていきます。
前回同様、驚きと発見と納得と…素晴らしい濃い時間を過ごすことができました✨
しかし自分が達成したい具体的な目標！というところで詰まってしまい、次回までの宿題に💦
【目標のない人生など、目隠しした馬に乗って走るのと同じだ】
実際、目隠しされると馬は一歩も進めないそうです。
私達は大人になると、目標なんて考えず、日々がそこそこつつがなく過ごせればまあ大丈夫でしょう…くらいに思う人は多いですよね。
私もその一人でした。
でも、なんとなく生きていると、目隠しされた馬に乗ってなんとなくのゴールにたどり着くだけです。
私はたどり着く目標をいろいろイメージしながら、ちゃんと作りたいなと思いました。
そして、視野を広げるために新しい環境で新しいことを始めるのもいいですよ、と学んだその日の午後…。
私は新しい職場が決まり、初出勤する日なのでした‼︎
もう何だか仕組まれたようなこの運び…。
以前の突然の打ち切りにショックを受け、仕事はご縁があったらまたやってみようくらいに思っていたら、
別の教室でスタッフ募集の話を紹介していただいたのです。
このしおりにピンとこられた方は同業者ですね(笑)
初出勤は一言で言うなら「怒涛」(笑)
規模が大変大きく、一気に時間が過ぎました。
でも午前中に心のエネルギーを満タンにすることができた直後だったので、気持ちは落ち着いていて、無事乗り切ることができました。
本当にコーチング、私の生活、気持ちにグイグイと入ってきています✨✨
トラストコーチング初受講✨✨
以前受講したマザーズコーチングから、非常にこの内容に興味を持ち、さらにもっと知りたくなって、このトラストコーチングを
受講してみることにしました。
約2時間ずつ、3回に分けて、認定コーチのお友達からマンツーマンでみっちり濃く教えてもらいました。
今日はまだ1回目だったのですが、
自分自身を見つめ直すワークでうーんと悩んだり、
順序立てられ、きちんと理論があるスキルに、なるほどな！と思うことが多々あったりで、本当に貴重な時間を過ごしました。
人とのコミュニケーションなんて、学校で学ぶ機会はありません。
なんとなくできて当たり前？みたいに思われがちです。
しかし、アドラー心理学の本「嫌われる勇気」によれば、〈全ての悩みは対人関係の悩みである〉と断言されてしまうほど、やはり人との関わり方で悩みやとまどいを感じる人は多いのではないでしょうか。
また、コミュニケーション力のスキルアップというだけでなく、自分の生き方をより幸福感を感じやすく、質の高いものしていくためにもこの内容は役立てられると思います。
講座を終えて帰ってからも、
ふせんで復習し、課題をしています。何度もくり返しこのテキストを読んで自分に染み込ませたいです✨
お友達から借りて、今読んでいる本とも内容が重なる部分があり、すごく面白いです。
しばらくハマるな〜〜(*≧∀≦*)
オリジナルソングでitunesデビュー⁉︎
何事なんでしょう(笑)
全く歌手でもなんでもない、普通の主婦たちが、たくさんの想いをこめて歌ったオリジナルソング「生まれてきてくれてありがとう」が、このたび、Lineミュージック、レコチョク、itunesなど約40社より配信されちゃったのです！
！
- provided courtesy of iTunes
月に一度、楽しく歌ってみる〜？と集まったメンバーと幸運にも巡り会うことができたビッグ・音楽プロデューサーに導いて頂きながら、もうかれこれ9年もゆるゆると歌い続けています。
最近では地元イベント、講演会前座など公の場に出るようになってきました。
なんとなく、楽しく歌うという場所から、できれば世の中を明るく照らす・ママさん達始め、頑張ってる人達を元気づけられるような私達なりの発信はないかなと考えてきました。
そしてこれは自由にアレンジも可でいろんな方に歌ってもらい、動画を募集しちゃうというカバー企画付き❗️🎶
ぜひぜひ、この歌を歌っていただいて、Youtubeアップしてください♪お知り合いの方にも、ピーンときた方がおられたら、このカバー企画をお知らせいただけると嬉しいです(≧▽≦)
ダウンロードは「ハピネス☆ぷらす」で検索ください(⌒∇⌒)
（ド素人の歌いっぷりにたまげないでくださいね💦）
この歌は2005年より8年間、自主製作・販売していた「赤ちゃんカレンダー」(通称赤カレ)の定番の詩を歌にしたものなのです。
よろしかったらそちらのPVもご覧くださいませ。
赤カレカバーお願いのＰＶ
https://www.youtube.com/watch?v=_5wJ8t9huLI
※歌詞、カラオケ音源、手書きの楽譜等必要ならおっしゃってください♪
赤カレ活動とは(2013年作成ＰＶ）
https://www.youtube.com/watch?v=tkwaz1YhXPs
ある日の夕焼けを見て、ウォーキングしてみた話。
たまたま車の中にいて、ものすごくキレイな夕焼けに遭遇！
ふだんはこんな時間家にいて、
全然気づかないうちにこういう景色も見逃していたかも。
たまには空を見上げる、いつもは家にいる時間に外に出てみる。
いつも決まったことから少しはずれてみたら、また違った景色が見られるかもしれないな。
そして、翌日の日曜日、いつもはゆるっと過ごしてしまう夕方、旦那さんを誘って1時間ほどウォーキングして来ましたよ🚶♀️
なんでもない、思いつくままの話をしながら、1人じゃ絶対通らなさそうな道を通ったり、来年は結婚20年目じゃない⁉︎どうする？何するー？とか話してみたり。
帰り、後半はちょっとキツかったですがほどよく汗もかき、いい時間でした✨
ちなみに、結婚20年目は磁器婚式とかいうらしいですよ。
磁器は古くより使われてきた物で美術品としても用いられていますが、使い古す中で値打ちが徐々に上がるものであり、それは長年連れ添った夫婦の絆と同じような意味を持つとされている…
らしいです(^^)
言葉があなたの人生を決める
数日かけて、寝る前に少しずつこの本を読んでいました。
マザーズコーチングでも、ゴール設定について学んだのですが、
これはそのさらっと通り過ぎた一部分をしっかり考えさせてくれます。
アファメーションとは、
聞き慣れない言葉ですが、
『肯定的な自己宣言』のことだそうです。
私たちの思考は全て言葉で成り立っていて、私たちが行う選択と行動は、その人がどんな言葉を受け入れたいるかによって決まってしまうそうです。
だから、マイナスの言葉を吐き出さない、自分にも子供にも肯定する言葉を語りかける。
これを今日から毎日意識していこうと思います。
できれば、思春期長女にこれを自分で実践して欲しいんだけどなあ！
机の前に、
『私は毎日良くなっている！』
と書いて貼っておこうかな(笑)
トマト🍅王子との出会い(笑)
のっけから、トマト🍅？
ってひいてしまいますよね💦
実は以前のお友達から借りた本がこちら。
ね、トマト王子でしょ(笑)
私はあまり自己啓発本ってどうなのかなって思ってしまうほうですし、この表紙だし(笑)
あまり期待はしていなかったのですが、ちょっと心が傷んでいた私には効きました😅
不思議な老人と貧しい青年の会話形式で、子供でも読める話なのですが、常に自分はどうありたいか？
どんな自分になれたらワクワクするか？ということをこれでもかというほど、イメージさせ、言葉にし、自分に宣言する！のです。
これに今出会うということは何か意味があるのかな…私が次に向かう目標のヒントが見えてくるかもしれない…。
そう思って、この本に書いてある、8questionをノートに書いてみることにしました。
最初に書くことになっている目標なんて、子供にも見せられないくらい、笑ってしまうようなもの。
でも遙か遠くの山にグサッと旗を立て🚩、今一歩だけ進んだ気分。
そして毎日行う自分への問いかけが
その山をどう登るのかの地図になっていくのかな…。
そんな答えが自分で見つけられるのかな…。
期待と不安入り混じりながらだけど、まずは続けてみよう。
土日以外の平日は毎日！
まずは1カ月〜！
コーチングとの出会い
さてさて、暗黒から私を救いあげたものは何だったか、の話でしたね。
それは、これ、マザーズコーチングの講座を翌日にたまたま申し込んでいたのです。
近所に住んでいて、長年のお付き合いになるお友達がこの認定コーチの資格をとっていたのです。
私はそこでいつものおしゃべりとは違う、いろんな視点から考え、発言し、聞いてもらい、コミュニケーションにもスキルがあることを知りました。
なるほど〜！と思えることがたくさんあり、ついでに私の話も聞いてもらい、それだけでもずいぶん心が軽くなりました。
そして、『そんなことがあった翌日にここに来てくれたことは絶対に意味があるよ。』と、背中を押してくれる言葉をかけてもらい、1冊の本を貸してくれました。
そしてまた、その本にも背中を押してもらうことになるのです…。
